¿ Qué es la hipertensión? LSU Aun no tiene Votaciones

HIPERTENSIÓN El corazón, bombea sangre a todo el cuerpo a través de las arterias La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias La presión arterial normal en adultos es 120 mm Hg cuando el corazón late (máxima) y de 80 mm Hg cuando el corazón se relaja (mínima)

La hipertensión puede causar: – infartos – accidente cerebro vascular (acv) – insuficiencia cardíaca – mal funcionamiento de otros órganos, por ejemplo: riñones ojos, cerebro ¿ cómo prevenir o disminuir la hipertensión arterial ? – ir al médico y realizarse chequeos – hacer ejercicio al menos 30 minutos al día – evitar el estrés – mejorar alimentación, comer al menos 5 frutas o verduras por día – mantener un peso saludable – reducir la cantidad de sal – no fumar y evitar el consumo de bebidas alcohólicas Si usted tiene hipertensión, es importante cumplir el tratamiento ( medicación, ejercicio, dieta)

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