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Dieta matutina japonesa de la banana para adelgazar con afectividad y rapidez ¡Ya la probé! Bajar de peso es uno de los mayores deseos que tienen muchas personas

Sin embargo, es una tarea que demanda mucho compromiso y disciplina, pero no muchos tienen el tiempo y ese nivel de dedicación Por eso es que hay una gran cantidad de secretos y trucos para bajar de peso más rápido, en esta oportunidad te traemos la mejor dieta a base de banana directamente de Japón Hitoshi Watanabe es el nombre del japonés que inventó esta maravillosa dieta que bautizó como “La dieta del plátano por la mañana” La receta es bastante sencilla, como el nombre lo indica, lo que se necesita es comer una banana en la mañana y tomar mucha agua de temperatura ambiente por todo el día Por cierto, también puedes comer como normalmente lo haces durante todo el día

Watanabe empezó a experimentar sobre la pérdida de peso con su esposa, después de muchos fracasos pudo resolver el problema gracias al consumo estricto de la banana cada mañana La recomendación es comer una banana en la mañana, beber agua y no comer más hasta el almuerzo, luego alimentarse bien el resto del día El secreto es que los plátanos están cargados de almidón resistente que estimula activamente el proceso de pérdida de peso Cuantas bananas se deben comer en el desayuno para perder peso rápidamente Esta dieta no es precisamente estricta con reglas determinadas que se deben seguir, la idea no es que te sometas a una alimentación determinada Debes comer las bananas suficientes para sentirte completamente satisfecho y listo, no hay una cantidad precisa ya que todo depende de la persona

Siempre debes beber un vaso de agua o más en las mañanas para estimular el organismo y acelerar el metabolismo Espera 20 minutos y come un plátano, si luego de unos minutos tiene hambre aún, come más bananas Watanabe explica que no se debe consumir leche y alcohol durante el régimen de dieta, y su última comida debe ser antes de las 8 de la noche

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