5 alimentos de color rojo para luchar contra la hipertensión presión arterial alta Aun no tiene Votaciones

Hola, soy Sami, desde fawziacademy, en este video vamos a hablar, 5 alimentos de color rojo, para disminuir la presión arterial, medida que envejece, puede experimentar la presión arterial alta, y el endurecimiento de su corazón más baja cámaras De acuerdo con una revisión publicada en 2015, el óxido nítrico es un muy fuerte química, Eso hace que los vasos sanguíneos se relajen, lo que mejora el flujo sanguíneo a los órganos, músculos, y lo más importante su corazón

Un humilde vegetal, como una manera de ayudar a prevenir el músculo del corazón de rigidización Se vuelven más rígidos antes de lo esperado, cuando su presión arterial es demasiado alta, una dieta que incluye fuentes naturales de potasio es importante para controlar la presión arterial, Granada, compuestos antioxidantes potentes, encontraron en granadas, han demostrado para reducir la agregación de plaquetas, y la presión arterial naturalmente inferior, factores que impiden que los dos ataques al corazón y accidentes cerebrovasculares, punicalagina es el componente principal responsable de antioxidante de la granada No sólo disminuye colesterol, sino que también reduce la presión arterial en más del 12 por ciento y un 30 por ciento, la reducción de la placa aterosclerótica, Información Nutricional, por cada 100 gramos, potasio, 236 mg, La vitamina C, 17%, de calcio, 1%, hierro, 1%, La vitamina B-6, 5%, Magnesio, 3%, Hibiscus, Beber té de hibisco, mezclas de disminución de la presión arterial sistólica, el número superior en la sangre lectura de la presión, en un promedio de 7 puntos Datos de nutrición, por cada 100 gramos, Potasio, 9 mg, Colesterol, 0 mg, vitamina A, 5%, Vitamina C, 30%, de hierro, 47%, Raíz de remolacha, Entre tanto los hombres como las mujeres, los resultados mostraron una tendencia a disminuir la presión arterial sistólica seis horas después de beber el jugo de remolacha Ellos encontrado una reducción significativa de aproximadamente 4,7 puntos, de información nutricional, por 100 gramos, de potasio, 325 mg, La fibra dietética, 2,8 g, vitamina C, 8%, de calcio, 1%, Hierro, 4%, la vitamina B-6, 5%, de magnesio, 5%, Sandía, altos niveles de licopeno de la sandía son muy eficaces en la protección de las células contra los daños y puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón, según un estudio

Además, las concentraciones de la fruta de la citrulina y arginina ayuda mejorar el flujo sanguíneo y puede ayudar a reducir la acumulación de exceso de grasa Sandía reducir la hipertensión y la presión arterial Cada bocado jugoso tiene un montón de licopeno, antioxidantes y aminoácidos Información Nutricional, por cada 100 gramos, De potasio, 112 mg, fibra dietética, 0,4 g, vitamina A, 11%, La vitamina C, 13%, Hierro, 1%, de magnesio, 2%, El jugo de tomate, los investigadores sugieren que puede ser antioxidantes del tomate, incluyendo el licopeno, beta caroteno y vitamina E que causan los beneficios Potasio, también presente en el tomate, se ha asociado con la presión arterial mejorada como bien

Información Nutricional, por cada 100 gramos, potasio, 237 mg, La fibra dietética, 1,2 g, vitamina A, 16%, la vitamina C, 22%, El calcio, el 1%, hierro, 1%, la vitamina B-6, 5%, El magnesio, 2%, Esperamos que esta información es útil, gracias por ver Fawzi academia, como favor, Suscribirse, compartir este video, y visite nuestro sitio web, fawziacademycom

Te Gusto?